トレーニングしながら、姿勢を整え、セルフケアを学びましょう！！
・妊娠、出産による体の変化を知る
・自宅でできるトレーニング
・姿勢と肩こり、腰痛のおはなし
・ボールを使ってストレッチ
・バランスボールで有酸素運動

[開催日]
2013/9/20・2013/9/27・2013/10/1・2013/10/8
10:00～12:00

[開催場所]
アリーノ
神奈川県川崎市宮前区東有馬4-6-1
2階　グループ室1・2

[料金]
2,000円(全4回分)

[イベントの公式URL]
http://www.ari-no.jp/kouza.html

[対象]
産後の女性

[定員]
10名（予約制･先着順)
※託児がないため、生後6ヶ月以降のお子様は、信頼できる方に預けて頂いた上で、ご参加ください。

[申し込み]
お電話、またはアリーノ1F事務室でお申し込みください。

[チラシ]
http://www.ari-no.jp/pdf2013/kotsuban.pdf

[服装]
動きやすい服装でお越しください。

[お問い合わせ先]
川崎市有馬･野川生涯学習支援施設 アリーノ
044-853-3737

イベント情報掲載中！

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